こんにちは、タツヤ(@xxodatatsuyaxx)です。
「社会不安障害の僕/私でもできるアルバイトってないものかなぁ？」
「みんなと同じようにアルバイトができない僕/私は単に甘えているだけ？」
そんな悩みをお抱えではありませんか？
前回、社会不安障害のあなたでもできるかもしれない人間関係が少ないお仕事６選をご紹介したのですが、正社員限定でした。
ただ、社会不安障害ともなれば、正社員になることは簡単ではないはず。
能力がないから正社員になれないとかそういうことではなく、人間関係の悩みが大きいように思います。
また、アルバイトをきっかけに社会復帰するということもあるようです。
正社員ともなれば、フルタイムで８時間以上は働かなければいけないので、人間関係だけでなくお仕事にも疲れてしまうでしょう。
お仕事で疲れ、心に余裕がなくなり、社会不安障害が悪化することだけは避けたいところですよね。
ただ、そうはいっても、アルバイトをしなければ経済的な問題があるという方も少なくないでしょう。
そこで今回は、社会不安障害なあなたでもできる人間関係が少ないアルバイトをご紹介します。
目次
社会不安障害なあなたでもできるアルバイトをご紹介する前に
社会不安障害のあなたでもできるかもしれない人間関係が少ないお仕事６選でも同じ趣旨を話したのですが、人前に出ると声が震えるのような社会不安障害の症状が出る場合、アルバイトよりも何よりも精神科や心療内科に行った方が良いです。
以下、引用です。
ぼくの場合はうつ病だったのですが、自分で解決できると思い、精神科や心療内科に行くことはなかったです。
そして、それがためにうつ病が１年続いてしまったわけです。
自分で解決できると思ったとのことですが、まさに本を読んでいました。
２・３日に１冊は読んでいたので、１年で１００冊は読んだという計算ですね。
ただ、何かしらの手がかりを本で得ることはできるものの、実際問題うつ病はじめ社会不安障害を解決できるかは別です。
無理をするべきではない時というのは必ずありますので、アルバイトはじめ決して無理をしないでくださいね。
人間関係が少ないアルバイト８選
アルバイトとは言ってもいろいろなアルバイトがありますが、今回焦点を当てているのは、人間関係ができるだけ少ないもしくはないアルバイトです。
社会不安障害の特徴の一つに、人前で話すと声や手が震えるをはじめとする特徴があるわけですが、人間関係が少ないことが大事になってくるかと思うからです。
ぼくは、学生当時レジのアルバイトをしていましたが、毎日数十人～百数十人のお客さんが目の前に来るわけですから、どうしても緊張するものです。
初めは良かったのですが、最後の数カ月は極度のストレスになっており、疲れ果てていました。
また、ミスをすることが多々あったのですが(これはぼくの能力不足でしたね汗)、人の目を気にし過ぎるあまり、余計に疲れるということもたくさんありました。
もう一つ、コールセンターのインターンをしたことがあるのですが(英語関係のインターンだったのですが、そういった部署に配属されてしまいました)、知らない人との電話が怖いぼくにとっては、耐えられないものでした。
事実、６カ月お世話になろうと思っていたものの、３日も耐えられずに辞めてしまったことがあるくらいです。
このように、人間関係が多いと、どうしても厳しいものがあります。
そこで以下では、人間関係ができるだけ少ないもしくはないということに焦点を当てて、アルバイトをご紹介していきますね。
ちなみに、あいうえお順です。
家庭教師・塾講師
みなさんご存知家庭教師や塾講師ですが、対象が１０代の生徒ということもあり、人間関係のプレッシャーとしては比較的少ないかと思います。
正社員ですと、教室長の可能性もあるわけですが、アルバイトであれば講師です。
ただ、国英数社理のいずれも教えれないのであれば、家庭教師・塾講師は厳しいでしょうね。
とはいえ、国英数社理のいずれかでも教えることができ、子供が好きということであれば、良いお仕事かと思います。
梱包・仕分け
ご存知の方は少ないかと思いますが、梱包・仕分けとは、ラインに流れてくるパンであったりなんだったりを仕分けし箱詰めすることです。
体力的には簡単ではないようですが、人間関係は比較的少ないようです。
ただ、人間関係の少なさよりも密度の問題といいますか、職場によってはめんどうな人間関係もあるようですね。
在宅ワーク
こちらもご存知の方は少ないかと思いますが、ライティングをはじめとする在宅でのお仕事が在宅ワークです。
他にもいろいろあるのですが、勉強なしでできるものは。主にライティングという記事を書くお仕事ですね。
いかんせん在宅でお仕事ができますので、人間関係が全くなくおススメです。
もちろん、記事の書き方だったりなんだったりを指示する上司的な存在の人はいますが、主にメールやスカイプのやり取りですので、人間関係という意味では少ないかと思います。
詳しくは[在宅で人間関係なく働きたい]ブログとライティングでストレスを溜めずに稼ごう！という記事に書きましたので、参考になさってくださいね。
新聞配達
こちらはご存知の方は少なくないでしょうが、朝もしくは晩に新聞を配達するお仕事です。
新聞の折り込みという新聞にチラシを折り込んでいく仕事をする時はさておき、新聞を配達する際は一人ですので、人間関係は少ないお仕事です。
ただ、朝刊であれば、朝の３時～５時(職場によってはもう少し早かったりするようです)になるので、体力的に厳しいお仕事のようですね。
また、天候に左右されるといいますか、雨の日もあれば、冬であれば雪の日もあります。
また、暑い日もあれば寒い日もあるわけですから、人間関係はさておき、体力的には厳しいようですね。
清掃員
こちらもご存知の方は少なくないでしょうが、ビルはじめ清掃するお仕事です。
清掃する際は一人ですので、人間関係は少ないようです。
ただ、女性でそれも平均年齢が高いようですので、これがどう左右するかですね。
可愛がってもらえるかもしれませんし、逆もしかりです。
工場内作業
工場内作業とは言っても、ピンキリですので一概に言えませんが、部品の加工はじめ本当に様々です。
作業する時は人間関係は少ないとも言えますが、梱包・仕分け同様、職場によってはめんどうな人間関係もあるようですね。
また、人によっては向き不向きが分かれるようで、体力的に厳しいものもあれば、同じ作業を繰り返すという意味で精神的に厳しいものもあるようです。
農業
こちらはご存知の方は少ないでしょうが、キャベツの収穫はじめあらゆる農業に関するお仕事です。
会社によっては零細企業もあり、そもそも人間関係が少ないですし、農作業する際は一人の時も多いでしょう。
地域で募集している農業のアルバイトはもちろん、住み込みのものもあります。
もし、あなたの地域で希望のアルバイトがなかったとしても、他県にはこういった住み込みのアルバイトがありますので安心です。
また、開放感のある外で農作業することは、それそのものが気持ちが良いものです。
人間関係だけじゃない魅力がありますよね。
ちなみに、農業に特化したおススメのサイトは以下になります。
酪農
こちらもご存知の方は少ないでしょうが、牛の乳しぼりはじめ、牛の餌やりをはじめとするお仕事です。
農業同様、会社によっては零細企業もあり、そもそも人間関係が少ないですし、酪農の作業をする際は一人の時も多いでしょう。
ほとんどのアルバイトは北海道にありますが、農業同様住み込みのアルバイトが多いです。
ですから、あなたの地域に酪農のアルバイトがなかったとしても、こういった住み込みのアルバイトがありますので、安心です。
また、開放感のある外で酪農の作業をすることは、それそのものが気持ちが良いものです。
人間関係だけじゃない魅力がありますよね。
農業とは違い、生き物といいますか動物が相手ですので、動物好きな方には良いですよね。
農業同様、酪農に特化したおススメのサイトは以下になります。
まとめ
再度確認になりますが、もし声が震えるといった症状が体に現れているのであれば、即座に精神科や心療内科に行ってください。
無理してお仕事しても、ろくなことがないです。
たしかに、お仕事自体はできるのですが、余裕がなくなり、社会不安障害が悪化することもあるわけですからね。
前回は、お仕事はお仕事でも正社員のお仕事をご紹介させていただきましたが、今回はアルバイト。
将来の仕事になるかはさておき、アルバイトがきっかけで前進するということもあるのではないでしょうか？
ぼく個人としては、無理はしなくて良いと思っていますが、悪化だけはしてほしくないからですね。
そのために、人間関係に絞ってアルバイトを紹介してみました。
参考になれば幸いです。
こちらの記事も併せてどうぞ。
↓↓↓
社会不安障害のあなたでもできるかもしれない人間関係が少ないお仕事６選
