社会不安障害が原因で仕事が怖い・ミスする・できない・続かないあなたへの処方箋

となれば、後はこれらをどうやって解決すれば良いのか？を考えれば良いだけです。

これらのことは、ものすごく簡単なことですが、意外にできていないものです。

先ほどの通り、不安が先行するパターンは、問題が多すぎるために、脳のキャパオーバーになり考えれなくなるパターンです。

ぜひ、理由を可視化し、お仕事が怖かったりする理由を客観視してみましょう。

理由を客観視できたら、どうやって解決できるか考える

理由を客観視することで、ようやく解決の方法を考えることができます。

ここでは、お仕事が続かない理由が、先程のように１)お仕事の人間関係が嫌いだし苦手２)お仕事のレベルが自分のレベルに合っていない３)お仕事が好きなお仕事じゃないという前提で考えてみたいと思います。

まず、１のお仕事の人間関係が嫌いだし苦手という問題からです。

通常であれば考えつく方法が、人間関係を克服するという方法ではないでしょうか？

人間関係を克服すれば、お仕事が続くようになるというわけです。

ただ、そんなことができたら苦労しないですよね？

ですので、通常とは逆に考えます。

つまり、どうすれば人間関係が少ないもしくはないお仕事ができるかと考えるわけです。

後程詳しくお話ししますが、物事のベクトルといいますか、方向性は前と後ろの二択あります。

ちょうど以下のような具合です。

前＝ポジティブで、後ろ＝ポジティブとは逆と言い換えても良いと思いますが、通常、ポジティブ(＝前)に考えようとします。

先程の例のように、人間関係が嫌いであったり苦手であれば、それをポジティブに克服しよう！というかんじです。

本当に多くの方がこのように考えます。

一方、物事の方向性は前と後ろ２つあるということですが、後ろ(=ポジティブとは逆)もあるんです。

後ろ(=ポジティブとは逆)に考えるということですが、克服できないなら、いっそ諦めて他の道を探そうという考えです。

これは、一般的に「逃げ」とか「逃走」とよく言われますが、ぼくがよく使う方法です笑

前と後ろについてですが、こちらは後程詳しくお話しするとして、次に２のお仕事のレベルが自分のレベルに合っていないという問題です。

こちらに関しても、前と後ろの２つの方向性で考えていきます。

つまり、お仕事のレベルに追いつけるよう頑張ろうという考え(=前)と、逆に、大変だから別のお仕事を探そう(=後ろ)という考えです。

こちらもですが、本当に多くの方が、ポジティブに頑張ろうとします。

ただ、それができるのであれば苦労しません。

だからこそ、逆に、頑張らずに他の道を探すと考えることもありだと思っています。

最後の３は省略しますが、３に関しても同じです。

ちなみにですが、もし他の道を探してみたいということであれば、以下の記事を参考になさってみてください。

↓↓↓

社会不安障害のあなたでもできるかもしれない人間関係が少ないお仕事６選

社会不安障害なあなたでもできる！人間関係が少ないアルバイト８選

諦めたり逃げたりすることは、果たして悪いことなのか？

先程、前(=ポジティブ)と後ろ(=ポジティブとは逆)の２つのベクトルがあるということでしたが、後ろ(=ポジティブとは逆)に考えることは、通常「諦め」とか「逃げ」とか言われます。

諦めとか逃げって、ものすごくネガティブな印象がありませんか？

だからこそ、多くの方は、前(=ポジティブ)に考えようとします。

先程の例であれば、問題を克服しよう！と考えることが、ポジティブに考えるということでしたよね？

ただ、諦めたり逃げたりすることって、果たしてそんなに悪いことでしょうか？

先程の例であれば、問題を克服せず、他の道を探そうとすることは、そんなに悪いことでしょうか？

結論から言いますと、少なくともぼくは、諦めたり逃げたりすることは、むしろ良いことだと思っています。

人には適正というものがあります。

良くも悪くも、適性というものは変えることが難しいんですね。

そんな変えることが難しい適正に抗って、問題を克服しようとするのは、むしろ効率が悪いと考えることもできませんか？

まあ、効率の問題以前に、そもそも大変ですからぼくはしないですけど笑

また、有名人の中にも、諦めたり逃げたりすることを推奨する方もいます。

以下が、その有名人と著書です。

為末さんと言えば、４００メートルハードルの日本記録保持者という偉大な実績を持たれる方です。

ただ、そんな為末さんがハードルを選んだ理由が、まさに諦めたからだそうです。

また、我が闘争ならぬ我が逃走の家入一真さんですが笑、会社を上場させたほどの偉大な実績を持たれる方。

ただ、逃げたからこそ起業し、逃げたからこその上場企業だそうですよ。

ちなみにですが、家入一真さんの著書は特に読んだ方がいいです。

というのも、社会不安障害な方は、真面目な方が多い印象なのですが、真面目すぎるのも問題だったりします。

真面目は良いことなんですけどね。

ただ、家入さんは、良い意味でふわっとしてます。

たしか、学生当時のセンター試験だったか大事な試験に寝坊したくらい笑

こんな人がいるんだ・・・となるはずです。

結論としては、諦めても逃げても良いということです。

不真面目になれというのは酷でしょうから、上記の本を読んで、少しだけでもふわっとなってみてください。

お仕事ができなかったり続かなかったりするのは、果たして甘えなのか？

最後になりますが、お仕事ができなかったり続かなかったりするのは、果たして甘えなのかそうでないのかについてです。

これも、一筋縄ではいかない問題です。

が、ぼくができるだけ解いてみますね。

まあ、わかるかとは思いますが、多くの方は甘えだと思っています。

これは、断言できます。

だからこそあなたは、お仕事ができなかったり続かなかったりと悩んでいるわけですね。

で、実際問題甘えなのかどうかですが、働きたい意欲があるならOK！甘えというより拒否反応であり、環境次第で変わる可能性大だと思っています。

こちらでは、あくまで働く意欲がある場合に限ってお話しします。

別に、働く意欲がないと悪いとかそんなことではありません。

お金が降ってくるなら、みんな働きたくないもんなんですよ笑

それはさておき、働きたい意欲があるならOK！甘えというより拒否反応ということですが、こう考えた方が良いのではと思っています。

甘えというより、あなたの脳がそのお仕事を拒否しているというわけです。

実は、この感覚がよくわかります。

といいますか、以前は脳に拒否されまくって大変でした笑

仕事ができないできない。

ただ、環境次第で変わる可能性大につながってくるのですが、そのお仕事があなたに合っていないだけという可能性が高いです。

えっ？僕/私にあったお仕事なんてない？

そんなわけはないです。