うつ病と診断され、仕事をしていた方は休職中あるいは退職をした方もいるかもしれません。 「早く社会復帰して仕事を始めなきゃ！」 そんな焦りを感じている方はいませんか？     そこで、ここではそんな「焦…

１０年以上前になるでしょうか、私は結婚相談所に入会したのですが、写真の撮り方やプロフィールの書き方に頭を悩ませました。     今は婚活サイトの時代ですが、婚活サイトでのプロフィールの書き方って気にな…

私が、昇進した頃、部下に指示を伝えたかどうか、いつ伝えたかどうか忘れてしまうといった症状が出てきました。そのたびに恐怖を覚え次第に上司としての自信を喪失し、前から症状のあったうつ病が、更に悪くなったと気になるようになりま…

うつ病を患ってる中で、精神科から薬を出され、投薬治療をしている人はかなりいると思います。 ですが、1年、2年と長く服用していけば行くほど不安定になったり、イライラしている人はいませんか？     これ…

うつ病にかかってしばらくしてから、家族から言われた言葉、それが「うつ病ってうつるの？」というものでした。 心無い一言は私の胸に深く突き刺さりました。     うつ病が本当にうつるのか、なぜうつると言われてしまうのか、今回…

最近食欲がない、気分が沈み込み会社にも行きたくない、よく眠れない、楽しかった趣味がつまらない、理由もなく悲しくなったり、急にいらいらして家族にあたったり・・・ こんな状態がしばらく続き、もしかしてうつ病なのかなと思い、私…

私は、夜に眠れない日々が続き睡眠薬を飲んで強制的に寝ていた時期があります。 私の近所には朝刊が朝４時ごろに配達されますが、その配達員の足音を聞くと、何が理由なのか分からない「怖い」という感情が湧き始め「今日はどういう理由…

私は婚活しているときに相手の人と初めて会うときに場所について、ずいぶん悩んだことを思い出します。「待ち合わせ場所はお互いの中間地点で」とか、「休日のランチがいいのかな？」とか。そんなわけですが、婚活サイトで初めて会う相手…

朝起きると、心のなかに不安や焦燥感がうずまきだし、体を動かす事が苦痛にしか思えない、そんな日が必ず私にはあります。     この苦しみから逃れたい、その一心からなのか頭に浮かぶのが「〇にたい」という願望です。 うつ病にな…

休養もしっかりとれ、ちょっとずつ動けるようになっていることと思います。 それは、とっても嬉しいことですよね。     ただ、新しい悩みがうまれていることでしょう。 それが「ソワソワ感」です。 急にソワ…