あなたは美容に関してこだわりがありますか？クレンジングや洗顔といった落とす化粧品も大切ですが、化粧水や美容液など与える化粧品もまた大切です。中でも美容液は効果の高いものをあえて肌に補うためのものです。美容液は「リフトアッ…

重いうつ病に罹っている人は、ひどい疲れが残り、体がだるいという疲労感・倦怠感や入眠困難・早朝覚醒・熟眠障害を抱えています。     私もそのような症状で悩んでいます。数十年前に発症したこの病気！何もや…

うつ病を患った方ならば、自傷行為やそれに似た擬似的行為として喫煙やアルコールに走る人はいるのではないでしょうか？     かくいう私も自傷行為こそ克服しましたが、二十歳を超えてから喫煙をし始め、毎回毎…

うつ病患者にとって辛い事の一つに、家族に病気を理解してもらえないことがありませんか？ 私はうつ病を患って8年になります。 その間家族に何とか自分の病気を理解してもらいたいと長い間悩んできました。 そんな経験をされている方…

＊２０２０年２月１８日以降、月額１，０７８円(税込)→２，１７８円(税込)になりました。   スタディサプリについて見聞きしたことのある方も多いのではないでしょうか？ おそらくテレビコマーシャルで見たという方が…

休職して早数か月。 重症期は乗り越えて徐々に身体を動かせるようになってきたと思います。 ただ、寛解というわけにはいかずに、調子の良い日と悪い日を漂っているような中途半端な感覚でいることでしょう。   &nbsp…

うつ病になってから「朝が辛い」と感じる人は多いと思います。 私自身も「夜も辛いけれども、朝も辛い……」と感じた事はありますし、現に不安でどうすればいいのか分からない人も多いはず。 なので今回は朝が不安で仕方ない人が少しで…

毎年の事ですが、今年の二月は特にひどかったです。 何が？と言われると、患って七年目のうつ病が悪化して、 布団から出られなくなることがありました。     しかし、普段の私は、精神科の主治医に、「患者の…

私が、４０才のことだったでしょうか。 建築現場監督をしていましたが、建物の基礎部分を作るとき地面を掘り下げての作業となります。夏は灼熱地獄、冬は指が痙攣するほどの極寒と、心身ともに大変疲れる作業をしていたんです。辛いんで…

何か苦手なことを始めるときに、やる気というものはとても貴重なものですよね。 けれど、いざ、やってみようと思ったときに、すぐ手が付けられるとは限りません。     出掛けた先でちょっとした待ち時間ができ…